誰でもできる、満員電車のストレスを回避する方法とは?

「電車通勤で片道1時間が苦痛…」
「満員電車に乗って出勤したらすでに疲れてる」
「電車で他人と密着するだけでストレスがたまる…」

誰でもできる、満員電車のストレスを回避する方法とは?

満員電車でのストレス解消方法を探しているあなたへ。毎日の電車通勤お疲れ様です。乗車率の高い路線で、長距離通勤だと本当につかれるんですよね。

これでは、会社にたどり着いてもグッタリ。満員電車のストレスは「ジェットコースターのストレスの2倍」「戦場にいる戦士が感じるストレスに匹敵」という研究結果もあるくらい。仕事にも支障が出てきますよね。何か、満員電車のストレスを緩和する方法ってないんでしょうか?

電車内で座って寝る

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そんなことできたら苦労しないよ!と思われるかも知れませんね。でも、激混み路線でも可能なんです。そう、時差出勤ですね。空いている時間帯(ラッシュ時の3時間前とか)に出て、座って出社。会社の近くで優雅にコーヒー飲むとか、漫画喫茶で朝食をとったり、二度寝したり。毎日やると辛いですが、たまにやると気分転換にはなります。

読書・勉強

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電車内ほど、読書や勉強がはかどる場所はありません。激混み電車内の現実逃避として読書や資格取得のための勉強は、通勤時間が長い人にはけっこうおすすめ。毎日の少しづつの積み重ねって、けっこうバカにならないんですよね。出勤時間を有意義に使えている、と考えることができるので前向きな気分にもなれます。

スマホのゲームなど自分の世界に没頭

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手軽に自分の世界に入り込める方法です。目的地まで意識をオフにするというか。あれっ?ゲームしてたら会社ついちゃったっていうのは、通勤ストレスを和らげるために有効なんですよね。ただし、ギッチギチの満員電車だと、スマホが他人の体に当たってトラブルになったりするので注意して下さい。できれば、座れないまでも座席前の吊り革あたりをキープしたいところ。

満員電車ストレス緩和まとめ

  • 時差出勤して、たまには電車で座って寝ながら出社
  • 勉強や読書をして有意義な時間に変える
  • スマホのゲームなどで自分の世界に浸る

他にも、「電車内のイケメンを探す」「週末のプランを詳細に練る」「通勤ルートを日替わりにする」など、「満員電車うぜぇぇ」という思いから意識をそらすよう、いろんな工夫をされている方がいるようですね。

当サイト管理人も通勤時間はゲームに没頭することが多いです。このサイトでは、特に通勤中のサラリーマンが楽しめるゲームに限定して、面白いものを紹介しています。

よろしければ、遊んでみてくださいね。

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